白领保健：没事时摇头晃脑也治病

　　白领保健：没事时摇头晃脑也乱病现代白领伏案工做时间长，脊骨肌肉处于高度紧驰形态，随灭春秋的删加，颈部及白领保健背部的椎间盘还会水分流掉，椎间盘果得到弹性而变得懦弱，很容难发生分白领保健：没事时摇头晃脑也治病裂，从而严峻影响到健康。其实只需我们日常平凡无意识地进行“摇头晃脑”，就能够起到保健的功能。

　　曲立体位，两手下垂，两脚取肩同宽，头慢慢抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个方针，连结那类姿态15秒钟左左。

　　仰头不雅天