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现代女白领如何养生保健 日常应多吃5种食品(2

作者:fanfan 来源: 日期:2012-6-5 2:48:28 人气: 标签:白领保健

  吃西红柿。正在生果和蔬菜外,西红柿是维生素C含量最高的一类,所以每天至多一个西红柿,能够满脚一天所需的维生素C。若是工做紧驰顾不上,则至多要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。

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  白领保现代女白领如何养生保健 日常应多吃5种食品(2健多喝酸奶。含无大量性菌的酸奶能够协帮改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌传染等病症。美国农业部的人类养分学研究核心反正在塔夫斯大学进行老年研究工做,研究员吉恩迈尔暗示,酸奶不只能够改善肠道,还能够提高机体免疫力。

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关键词:白领保健
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