健康提示 ▏春季过敏原小知识

　　属羊的今年多大尘螨属蛛形网的微小节肢动物，体积微小，仅170-500微米长，需借助放大镜和显微镜才能看到。生活的尘螨是一种强烈的过敏原，可引起过敏性哮喘、鼻炎、遗传过敏性皮炎等反应性疾病。与人类反应有关系的螨仅是少数几种，如屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨主要滋生于卧室内的枕头、褥被、软垫和家具中。粉尘螨可在面粉厂、棉纺厂及食物仓库等的地面大量滋生。尘螨一般在春秋季大量繁殖，秋后数量下降。因各地的气温不同，尘螨的季节消长亦各不相同。尘螨危害人类健康，对于儿童尤甚。

　　床垫： 床垫应经常晾晒以保持干燥，也可采用无致敏性的化学纤维被罩和床垫，床单被套每周清洗一次。

　　枕头： 不要使用羽毛，绒毛或木棉等作为枕芯，宜选用其他合成材料，并至少每年更换一次枕芯。

　　寝具： 毛绒玩具容易成为尘螨的滋生地，不要在床上摆放，可将它放入密闭的塑料袋内冷冻来消灭尘螨，然后清洗干净。冬季不宜选用鸭绒被。

　　房间：房间需定期清扫，清扫时患儿应暂避屋外。使用附有过滤网的真空吸尘器，空调过滤网应常清洗或更换。

　　湿度调节：将相对湿度降低至45%以下是消灭尘螨有效的方法之一，天晴时应定时将居室的门窗打开通风，每日两次为宜。冬季空调温度不宜超过18度。

　　室内装饰： 居室内不应布置纯装饰用的家具或结构复杂的壁挂，尽量采用容易清洗的家具。表面平滑并方便清洗的纯棉窗帘较百叶窗或厚重的窗帘更为适合。

　　① 气传花粉是导致季节性过敏鼻炎、过敏性哮喘和过敏性结膜炎的重要原因，花粉浓度与患者的症状严重程度密切相关，因此了解致敏花粉的种类和花粉时间，可以选择时段有针对性的进行预防，从而减轻患儿的过敏症状。

　　② 花粉在我国主要分为春季花粉和夏秋季花粉，春季花粉集中在3~5月份，夏秋季花粉集中在8~9月份。通常从8月初立秋开始出现，浓度逐渐升高，一直持续至10月国庆节花粉浓度下降至完全消失，常见的夏秋季花粉包括嵩属花粉、葎草、苍耳、地肤、豚草花粉等。在上海地区主要引起过敏的花粉有白榆、柳树、枫杨和悬铃木。了解自己的孩子对哪种花粉过敏很有必要，可以选择过敏原测试的方法来了解。

　　花粉季节避免到花粉浓度较高的区域，如春天避免到公园等树木花粉较多的地区，秋天避免爬山或草原等野草花粉较多的地区。