女性保健误区女性养生：大枣红糖 补血的6大误区

　　原标题：女性养生：大枣红糖补血的6大误区

　　女性补血误区一：多吃肉对身体不好

　　一些女性对一般广告中宣网传的肉食损害健康产生，只注重植物性食用品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食用品摄进过少。实际上，动物性食用品不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食用品中的铁元素受食用品中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，忌肉轻易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。