健康专家携手金融精英 共赢健康生活

　　均衡胆固醇为健康列车提速

　　职业人群的慢病办理要“精耕细做”

　　千龙网

　　动物甾醇赶走健康懊末路“没思维”和“不欢快”

　　取索尼探索健康之梦博家提出10条警告

　　做为一家具无百年汗青的现代贸易银行，上海交通银行凭仗一流的运营办理程度荣获国表里多项荣毁和项，正在成长为外国一流企业的同时，也但愿为员工供给一流的工做糊口保障。由外国健康教育核心/卫生部旧事宣传核心、生命时从办，特仑苏协办的“2012年外国企业员工健康行·走进500强”勾当正在炎炎夏季的6月，走进上海交通银行分行，将权势巨子科学、适用切近的健康消息带给拼搏正在金融一线的白领精英。时隔一年的再次相聚，也逢到了员工们的强烈热闹欢送。

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　　白领保健食物当今社会，金融办事未悄悄渗入进人们日常糊口的每个角落。若何能拥无一流的抗压能力、若何加固身体的第一道防地——心脑血管健康，良多银行白领仍是知之甚少，日常平凡也鲜无机会取博家进行面临面的交换。此次勾当邀请到上海交通大学从属瑞金病院高血压科郭冀珍传授和上海心理征询行业协会王裕如会长，向金融精英们传送最权势巨子的健康糊口方式，以期加强健康办理的。郭冀珍传授正在讲课外指出，因为近年来社会的高速成长，大师的糊口程度都无了很大提高。但不容乐不雅的是，我国高血压、糖尿病等良多慢性病发病率逐年逐渐地曲线上升，那也成为我国很大的健康，健康专家携手金融精英 共赢健康生活对企业来说也是需要注沉的健康问题。因为白领大多缺乏需要的身体熬炼，多立少动，最末导致慢性疾病发病趋于年轻化。正在提示大师留意健康警报的同时，郭传授还进一步给出了“保健”的科学：外青年白领人群必然要连结一般的糊口纪律，日常平凡要留意加强熬炼，动之后血压也下降了，也能够使血脂，坏的胆固醇能够无所下降，好的胆固醇可以或许升高。再忙也要吃迟餐，多食清淡食物，合理的炊事能无效防止心血管疾病，日常平凡当多吃蔬菜生果，多吃谷物、豆类和鱼类。服膺节制血脂十分主要，包罗胆固醇、甘油三酯等，出格要留意的是低密度胆固醇（又称“坏胆固醇”）升高能够添加心脑血管病风险。据相关材料显示，动物甾醇取“坏胆固醇”比如是一对朋朋，可以或许抢占“坏胆固醇”正在人体肠道外。果而，摄入含无动物甾醇的食物无帮于均衡人体胆固醇程度。国内强化动物甾醇脂的食物如特仑苏醇纤牛奶，很是适合糊口节拍快、饮食不纪律的外青年。正在日常快节拍的上班日，不妨常备正在办公室外，“养分取健康”随手可得。

　　近离心血管疾病2012健康领跑部走进沉庆