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老年人健身莫入误区
误区一、起床越早越好其实不然，起得太早，人体生物钟尚未调好，生物钟的“准备运动”还未做完，易造成生物钟磨损。误区二、天不亮到树林里锻炼绿色植物的光合作用必须要有光照才能进行，此时吸进二氧化碳，排出氧气…
老年人锻炼“六不要”
1、不要制定太机械太严格的锻炼时间和太高的目标。进行体育锻炼，贵在参与，要求太高太苛刻反而流于形式，不利于强身健体。2、不要超过自身的承受能力。老年人的体能、素质、承受能力不可与青壮年相提并论。锻炼时一…
老人健康的几大误区
女人梦见掉头发过年过节拎一大包补品给父母，存在着一定误区。专家说，爱老敬老要注意走出误区，仅有少部分老年人需要进行针对性的进补，长期合理的膳食结构才是健康的。另外，老人的心理健康也特别重要。误区一：回…
老人健身常见三大误区
很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时。早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较高，早晨6时至中午12时心血管病发病最高，…
老人健康养生身体衰老的7个误区
岁月催人老，很多人都会觉得人一到50岁，健康的身体就会慢慢失去。其实，这正落入了身体衰老的误区。老人健康养生，一定不可相信这些，一起来看看。但人们完全可以通过一些预防措施，降低在老年失去智力的可能。首先…
您身边的运动知识之健身期间的饮食误区
很多人都知道增肌的人需要补充蛋白质，但并不是补充得越多越好。身体的代谢遵循一个能量守恒定律，不要摄入过多的蛋白，同时避免碳水和脂肪的摄入过低，这不仅会影响健身的状态，还会导致健身的效果下降，代谢出现紊…
国家体育总局
体重160斤的龚辰月给健身教练黄会发来了一段视频，视频中的她在身上裹着保鲜膜大蹦大跳，不一会儿就“汗流成河”。黄会问她为何如此“暴汗”？龚辰月说这是自己定制的“减肥特训”，因为听说“暴汗”可以增加减肥效果…
美容消费的误区
对于美容行业,人们从最初的认识与接触,逐渐发展到消费的过程。但是,现在仍然有一部分消费者对美容消费存在一定的误区,具体表现有以下几个方面。不少消费者对美容知识知之甚少,缺乏足够的医学和美容常识,不清楚哪些美…
提防美容误区 越美白越变黑
]为了皮肤更亮、更白、更有质感，我们总是为求白皙费死了劲，结果甚至让皮肤越美越黑，然后干脆爱咋咋地了今天再回头看一看、想一想，是不是自己的美白观念或方法错了？牛儿老师来支招哟！搞不清楚美白成分，美白品到…
央视直击儿童安全用药问题儿童要用儿童药
2016年，一部公益视频——《5岁聋儿的无声诉说》在央视一套，视频中5岁女孩付浠诺用手语无声诉说了自己因用药不当致聋的故事。一时间引发巨大反响，数百家权威对此事进行了报道，同时浠诺的也牵动了亿万中国妈妈的心…
儿童用药必须避开三个误区
日前，中国医药教育协会联合中国儿童少年基金会等共同发布《儿童就医及用药指南》，旨在帮助千万家庭树立科学用药，避免错误用药对儿童造成。市医管局“药物治疗管理培训”受聘、药剂师冀连梅表示：“作为儿童日常守…
4个常见问题让你走入减肥误区
很多人为了减肥就摄入含有脂肪的食物，但事实是身体只有获取到了足够的脂肪才可以更好的为运动提供营养，并且脂肪还有个很大的好处就是延迟胃排空的时间，所以你会觉得没那么容易饿了，增加你的饱腹感，和身体对抗氧…
赴韩整形风险大女子整容变毁容！
美丽，一个亘古不变的话题，向往美丽，每一位女性永远追逐的梦想，韩国，很多爱美之人向往的美容国度。但是，追求美也需要谨慎选择，否则可能出现让人难以接受的后果！很多人，为了整容达到更好的效果，不惜掷重金到…
走出养生的“保健品误区”（人民时评）
运动步数为零，吃饭靠外卖，通宵达旦打游戏……不少学生足不出户，暑假“宅”模式。由于不健康的生活方式，不少年轻人处于亚健康状态，往往选择服用各类养生保健品，中元节出生的人以换回健康与玩乐、工作的平衡。这…
冬季养生保健的五个误区
冬季是多种疾病的高发期，在寒冷的气候下，人们注重养生保健，但有一些养生作法却是错误的，现列举一二：嘴唇干燥不舒服时，很多人会下意识地用舌头去舔，结果是越舔越干，形成恶性循环，甚至引起口唇皮肤粗糙变厚，…
健身知识：6个冬季养生误区
很多人都有一套自己应对寒冬的“理论”，殊不知，很多习以为常的观点其实并不正确。美国《健康》近日对8个常见冬日误区进行了纠正。天冷时易感冒。气温较低这个单独因素并不会导致人患上流感。相反，身体中对抗病毒的…
十大误区美丽肌肤大家拥有
导语：根据数据显示，现在很多职业女性她们的肌肤都处于亚健康状态，60%的女性的肌肤都很，那么我们如何才能脱离这种呢?今天小编就和大家一起讨论一下我们日常护肤中的一些误区。只要我们平时注意误区，我们就能让肌…
宋茜周觅亮相《年代秀》避开误区打造宋茜般“无敌”好肌肤
近日，f(x)的队长宋茜搭档SuperJunior队员周觅做客娱乐节目《年代秀》。节目中f(x)的队长宋茜不仅大秀舞艺，还自曝和周觅比较来电。宋茜和周觅都是在韩国发展的中国人，f(x)的队长宋茜更是经常在韩国与其他男星“情侣…
老人养生误区
一进入老年期，很多人的身体素质都大不如前，所以，老人学会养生就更加重要。但是有些老人盲目养生，盲目跟从别人，这样是不对的，老人养生误区介绍如下，希望大家可以走出误区。解析：过度限盐会造成钠摄入不足，使…
85后妙龄女子分娩后变“老人” 面部颈部耳朵都需整形
世界上离奇的事件有很多，这不，近日的一位85后年轻女子在分娩后的半年时间里竟然迅速变老引起广泛关注。27岁的85后妙龄女子分娩后变“老人”，尤其在她面部、颈部、耳朵皮肤下垂最严重。最近，有整形医院接受这位病…
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